Yoga Lévis Équilibré

Équilibré

C’est l’outil idéal pour affronter sereinement les pressions de la vie quotidienne. Ce yoga équilibré se concentre sur l’alignement optimal du corps pour améliorer la posture générale, la respiration et la circulation. Ce cours résulte en un renforcement de la musculature tout en vous procurant souplesse et bien-être. En travaillant avec précision, vous améliorerez votre concentration.

Yoga Lévis Soutenu

Soutenu

Un yoga traditionnel dynamique, axé sur l’énergie, qui développe harmonieusement la force, la souplesse et l’équilibre, tout en insistant sur le bien-être mental. Il sculpte le corps et apaise l’esprit, combat le stress et les tensions musculaires et accroît la concentration. C’est une discipline fluide et accessible qui génère beaucoup d’énergie! Soyez prêt à venir bouger et à travailler. Le cours série primaire s’inscrit dans cette lignée.

Yoga Lévis Détente

Détente

Favorisant l’apaisement physique et mental, les classes de yoga détente sont indispensables pour les étudiants qui cherchent à atténuer le stress et la fatigue. Nous explorerons en douceur les poses de yoga pour libérer les tensions et assouplir les articulations. Vous apprendrez aussi des techniques de respiration et de relaxation profonde. Atmosphère calme, paisible et régénératrice.

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