NOS COURS

Cours en Zoom

Nous offrons des cours en direct sur zoom. Consultez l’horaire des cours et obtenez des détails sur le fonctionnement.

Cours préenregistrés

Nous avons une plateforme de cours en ligne qui vous permet d’avoir accès en tout temps à des cours préenregistrés.

Cours au studio

Situé au cœur du Vieux-Lévis, notre studio vous accueille dans une atmosphère paisible et chaleureuse. Inscriptions en cours pour la session d’automne 2023.

 NOS FORMATIONS POUR TOUS

  • Formation Optimiser sa santé abdomino-pelvienne

    Bien que l’incontinence urinaire constitue l’un des problèmes les plus fréquents chez la femme, elle ne fait pas partie du vieillissement normal, ni d’une condition acceptable après un accouchement. Peu importe votre âge, n’acceptez jamais de vous faire dire : « C’est normal ! » Et pourquoi ne pas prendre les moyens, dès maintenant, pour optimiser votre santé pelvienne et par le fait même votre qualité de vie.

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  • Formation Yoga pour un sommeil sain

    Le sommeil est très important pour notre équilibre physique, intellectuel et mental. Je m’intéresse personnellement et professionnellement depuis des années aux troubles du sommeil. L’art de vivre du yoga regorge d’outils concrets et applicables pour développer un sommeil sain et restaurateur. Je souhaite maintenant partager avec vous ce que j’ai trouvé de plus précieux et de plus utile dans l’univers du yoga.

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 NOS FORMATIONS PROFESSIONNELLES

Formations de professeur de yoga 200h et 350 h

La prochaine cohorte de formation, qui débutera en septembre 2023, offre une opportunité unique. Grâce à une combinaison de cours en ligne et en présence, vous pourrez suivre cette formation, peu importe où vous résidez. De plus, une retraite est prévue à la toute fin afin de compléter cette formation, qui est accréditée par la « Canadian Yoga Alliance ». Vous serez accompagné avec rigueur et bienveillance tout au long de cette aventure par une équipe de professeur.e.s hautement qualifié.e.s, dont les compétences synergiques se complètent vraiment bien.

Vos formateurs :

Hélène Doucet-Beaupré, PhD, MD

Philippe Boucher, M.Sc. CYA-RYT

Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP

Hélène Doucet-Beaupré, MD-PhD

Philippe Boucher, M.Sc., CYA-RYT

Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP

 Séjours de yoga en Europe

  • Retraite 2022 BELLA VITA ET YOGA

    SÉJOUR EN ITALIE DU SUD, 18 AU 25 JUIN, 2022 AVEC MARIE-DAPHNÉ ROY ET HÉLÈNE DOUCET-BEAUPRÉ

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 Articles & nouvelles

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