NOS COURS
Cours en Zoom
Nous offrons des cours en direct sur zoom. Consultez l’horaire des cours et obtenez des détails sur le fonctionnement.
Cours préenregistrés
Nous avons une plateforme de cours en ligne qui vous permet d’avoir accès en tout temps à des cours préenregistrés.
Cours au studio
Situé au cœur du Vieux-Lévis, notre studio vous accueille dans une atmosphère paisible et chaleureuse. Inscriptions en cours pour la session de printemps 2023.
NOS FORMATIONS POUR TOUS
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Formation Optimiser sa santé abdomino-pelvienne
Bien que l’incontinence urinaire constitue l’un des problèmes les plus fréquents chez la femme, elle ne fait pas partie du vieillissement normal, ni d’une condition acceptable après un accouchement. Peu importe votre âge, n’acceptez jamais de vous faire dire : « C’est normal ! » Et pourquoi ne pas prendre les moyens, dès maintenant, pour optimiser votre santé pelvienne et par le fait même votre qualité de vie.
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Formation Yoga pour un sommeil sain
Le sommeil est très important pour notre équilibre physique, intellectuel et mental. Je m’intéresse personnellement et professionnellement depuis des années aux troubles du sommeil. L’art de vivre du yoga regorge d’outils concrets et applicables pour développer un sommeil sain et restaurateur. Je souhaite maintenant partager avec vous ce que j’ai trouvé de plus précieux et de plus utile dans l’univers du yoga.
NOS FORMATIONS PROFESSIONNELLES
Formations de professeur de yoga 200h et 350 h
Prochaine cohorte de formation octobre 2022. La formule en ligne et en présence vous permet de suivre cette formation peu importe où vous demeurez. Une retraite en octobre 2023 complétera cette formation accréditée par la « Canadian Yoga Alliance ». Une équipe de professeur.e.s surqualifié.e.s aux forces synergiques vous accompagnent avec rigueur et douceur tout au long de cette aventure.
- Formation de base 200h : début en octobre 2022. Pour les détails, consultez la page de la formation
- Formation avancée 50h Module 1 : début août 2022. Pour les détails, consultez la page de la formation
- Formation yoga périnatal 50h : début janvier 2023 *
- Formation avancée 50h Module 2 : début hiver 2023 *
Vos formateurs :
Hélène Doucet-Beaupré, PhD, MD
Philippe Boucher, M.Sc. PhDc, CYA-RYT
Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP
Hélène Doucet-Beaupré, PhD, Md (06/2021)
Philippe Boucher, M.Sc. PhD, CYA-RYT
Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP
Séjours de yoga en Europe
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Retraite 2022 BELLA VITA ET YOGA
SÉJOUR EN ITALIE DU SUD, 18 AU 25 JUIN, 2022 AVEC MARIE-DAPHNÉ ROY ET HÉLÈNE DOUCET-BEAUPRÉ
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