NOS COURS

Cours en Zoom

Nous offrons des cours en direct sur zoom. Consultez l’horaire des cours et obtenez des détails sur le fonctionnement.

Cours préenregistrés

Nous avons une plateforme de cours en ligne qui vous permet d’avoir accès en tout temps à des cours préenregistrés.

Cours au studio

Situé au cœur du Vieux-Lévis, notre studio vous accueille dans une atmosphère paisible et chaleureuse. Inscriptions en cours pour la session d’automne 2021.

 NOS FORMATIONS POUR TOUS

  • Formation Optimiser sa santé abdomino-pelvienne

    Bien que l’incontinence urinaire constitue l’un des problèmes les plus fréquents chez la femme, elle ne fait pas partie du vieillissement normal, ni d’une condition acceptable après un accouchement. Peu importe votre âge, n’acceptez jamais de vous faire dire : « C’est normal ! » Et pourquoi ne pas prendre les moyens, dès maintenant, pour optimiser votre santé pelvienne et par le fait même votre qualité de vie.

  • Formation Yoga pour un sommeil sain

    Le sommeil est très important pour notre équilibre physique, intellectuel et mental. Je m’intéresse personnellement et professionnellement depuis des années aux troubles du sommeil. L’art de vivre du yoga regorge d’outils concrets et applicables pour développer un sommeil sain et restaurateur. Je souhaite maintenant partager avec vous ce que j’ai trouvé de plus précieux et de plus utile dans l’univers du yoga.

 NOS FORMATIONS PROFESSIONNELLES

Formations de professeur de yoga 200h et 350 h

Prochaine cohorte de formation avril 2021. L’année de pause imposée par la situation actuelle, nous permet de revenir en force ce printemps pour vous offrir une formule flexible de formation de professeur de yoga qui vous permettra de plonger profondément dans la pratique, l’étude et l’enseignement du Yoga. La formule en ligne synchrone vous permet de suivre cette formation peu importe où vous demeurez. Une retraite en présentiel en mars 2021 complétera cette formation accréditée par la “Canadian Yoga Alliance”.  Une équipe de professeurs surqualifiés aux forces synergiques pour vous accompagner.

*  Accessible aux étudiants ayant déjà une formation de base.

Vos formateurs:

Hélène Doucet-Beaupré, PhD, MD

Philippe Boucher, M.Sc. PhDc, CYA-RYT

Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP

Hélène Doucet-Beaupré, PhD, Md (06/2021)

Philippe Boucher, M.Sc. PhD, CYA-RYT

Audrey Sénéchal, Pht, M. Sc., Att. MIC RPP

 Séjours de yoga en Europe

  • Retraite 2022 BELLA VITA ET YOGA

    SÉJOUR EN ITALIE DU SUD, 18 AU 25 JUIN, 2022 AVEC MARIE-DAPHNÉ ROY ET HÉLÈNE DOUCET-BEAUPRÉ

 Articles & nouvelles

 Nous contacter

    Espace Metta

    5739 Saint-Louis,
    Lévis, Québec
    G6V 4E2

    418.838.0330
    info@espacemetta.ca

     Inscrivez-vous maintenant