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Espace Metta, Lévis

Cette formation s’adresse autant aux personnes qui désirent approfondir leur pratique qu’aux personnes souhaitant enseigner un yoga avec compétence, dans le respect de la tradition.

Le contenu comprendra entre autres :

  • Étude approfondie des principes anatomiques et psychologiques des asanas et des pranayamas.
  • Regard historique sur l’évolution du yoga.
  • Développer une compréhension profonde de la méditation et l’enseigner avec sensibilité.
  • Une méthodologie de construction de séquences inspirantes, cohérentes et sécuritaires.
  • Comparer les approches occidentales (médecine) et orientales (chakras et corps subtils) du fonctionnement du corps humain et de la gestion du stress.

Objectifs d’apprentissage

Dans la formation, vous apprendrez à :

  • Enseigner des cours de groupe populaires et appréciés.
  • Offrir une progression intelligente à vos élèves.
  • Proposer plusieurs alternatives pour répondre aux besoins spécifiques de vos élèves.
  • Parler efficacement aux professionnels de la santé des bienfaits du yoga.
  • Gérer des classes, donner des instructions claires, utiliser efficacement votre voix, créer de l’ambiance.

Déroulement de la formation

Dix weekends : huit en présentiel et deux en module d’autoapprentissage en ligne.

Manuel de formation fourni.

La formation comprendra 2 évaluations, une première évaluation à mi-parcours et une finale.

Répartition des heures : 170 heures d’apprentissage structuré et 30 heures de pratique et de travaux personnels.

La participation aux 10 weekends est obligatoire pour l’obtention de la certification. Advenant une absence, une politique de reprise sera appliquée.

Horaire type d’un weekend en présentiel :

  • Vendredi 18 h à 21 h.
  • Samedi 8 h 30 à 12 h – 13 h à 16 h 30.
  • Dimanche 8 h à 12 h – 13 h à 16 h.

Prérequis à l’inscription

Une grande motivation, un désir d’apprendre, de l’ouverture d’esprit. Expérience en yoga : pratique régulière du yoga depuis environ un an.

Tarifs

Coût inscription hâtive : 2300$ + taxes jusqu’au 31 mars 2019.
Cout : 2500$ + taxes à partir du 1er avril 2019.
500$ de dépôt non remboursable à l’inscription. Possibilité de versements.

Informez-vous sur le programme échange formation-travail.

Vous pourriez économiser la majeure partie des frais de formation si vous souhaitez travailler chez Espace Metta. Places limitées.

Weekends 

  • 10 au 12 mai 2019
  • 14 au 16 juin 2019
  • 26 au 28 juillet 2019 : module d’autoapprentissage en ligne*
  • 23 au 25 août 2019
  • 27 au 29 septembre 2019
  • 25 au 27 octobre 2019
  • 6 au 8 décembre 2019 : module d’autoapprentissage en ligne*
  • 17 au 19 janvier 2020
  • 21 au 23 février 2020
  • 20 au 22 mars 2020

*Les modules seront mis en ligne le vendredi de ces weekends et devront être complétés avant la tenue du weekend suivant. Vous pourrez donc les compléter selon vos disponibilités entre la mise en ligne et le weekend suivant.

La session d’automne est déjà terminée… Mais c’est bien trop tôt pour s’arrêter maintenant! Alors, on vous propose de continuer avec les cours réguliers jusqu’au 22 décembre. De plus, en exclusivité pour le mois décembre, on vous propose une série de méditations de l’avent. Si vous souhaitez apprendre à méditer ou approfondir votre pratique méditative, Philippe vous proposera six méditations. Cette série est idéale pour vous préparer à passer un temps des fêtes en pleine conscience et en toute sérénité.