À PROPOS DE L’ESPACE METTA

Autrice, formatrice en bien-être menstruel et femme hypersensible, Marie-Pier a découvert le yoga lors d’un moment difficile dans sa vie et a poursuivi sa pratique pour tous les bienfaits qu’elle y a trouvés. 

Se sentant comme chez elle à l’Espace Metta, c’était tout naturel qu’elle y fasse sa formation professorale. Elle en ressort avec l’intention de redonner à sa communauté et permettre à ses élèves de développer autant leur flexibilité physique que mentale, avec une touche de poésie. 

Marie-Pier vous accompagnera avec son approche qui vise à développer une conscience de votre énergie et de ses fluctuations et en ajoutant à son enseignement des «haltes philosophiques» afin de cultiver la pratique du yoga en dehors de votre tapis.

Passionnée des communications et des relations humaines, maman attentionnée, curieuse de nature, Marie-Ève a voulu s’offrir un voyage intérieur en suivant sa formation professorale chez Espace Metta. Elle en ressort grandie et plus sensible à maintenir un sain équilibre dans son mode de vie, tant au niveau émotionnel, mental que physique. Prônant des valeurs de coopération et d’entraide, elle désire redonner aux autres et partager ses connaissances, mais surtout son amour du hatha yoga, dont elle continue l’exploration et l’apprentissage. Personne dite authentique, avec une approche tout en douceur, elle sait être à l’écoute des autres et souhaite par son enseignement sensibiliser ses élèves à la richesse et aux multiples bienfaits que peut procurer la pratique du yoga.

Célestine est étudiante dans l’âme. Elle a fait sa formation de professeure de yoga avec Philippe Boucher et Hélène Doucet, et depuis, elle enseigne à L’Espace Metta. Interpellée par le lien qui nous unit aux plantes et à la Nature, Célestine étudie également l’herboristerie traditionnelle depuis plusieurs années, et se penche maintenant aussi sur l’Ayurveda.
Ce qui la fascine dans le yoga, est qu’à travers le corps, nous pouvons recréer des chemins de connexion à notre Nature profonde.
Le yoga est accessible à tous et son approche en tient compte sans perdre le souci de précision dans la posture.
Redécouvrez votre souplesse et votre force, autant physique qu’intérieure.

Curieuse de nature, c’est par hasard que Nathalie a débuté la pratique du yoga. Dès le premier cours, elle a eu le coup de foudre! Ce n’est qu’après plusieurs années de pratique qu’elle comprit les effets profonds que le yoga a sur son corps et son esprit. Animée par le désir d’en apprendre davantage et d’approfondir sa pratique, elle a complété sa formation professorale chez Espace Metta. Entre autres, elle y a découvert son envie de partager cette magie avec les autres. Depuis, dès que l’occasion se présente, il lui fait grand plaisir de venir y faire des remplacements.

Nathalie complète actuellement sa formation de yoga restaurateur qu’elle pourra aussi partager prochainement.

Mélanie est une professeure de yoga et de pilates passionnée par l’humain et le mouvement. Son amour pour apprendre de nouvelles connaissances l’a amené à retourner aux études en kinésiologie. Elle veut partager ses connaissances au travers de ses cours ponctués de rires et d’apaisement. Pour elle, le yoga est le pilier au cœur des saines habitudes de vie. Sa définition du yoga : la connexion entre l’aspect émotionnel, mental et physique pour une santé globale plus épanouie et positive.

Étant enseignante de francisation, Gabrielle réunit sa vocation professionnelle et son amour du yoga chez Espace Metta où elle a complété sa formation avec Philippe Boucher, Hélène Doucet-Beaupré et Audrey Sénéchal. Munie d’un bagage solide en hatha yoga, Gabrielle offre une expérience harmonisant force, souplesse et respiration.

Créative et enthousiaste, elle aime s’adapter aux besoins de ses élèves. Avec son approche personnalisée, les demandes spéciales sont toujours bienvenues! Gabrielle sait créer une ambiance chaleureuse et ses cours riment avec bonne humeur! Pour elle, il n’y a pas de lieu plus accueillant qu’un tapis de yoga.

Laurie est une passionnée de yoga qui croit fermement en ses bienfaits pour le bien-être physique et mental. Après six ans de pratique personnelle régulière, elle a suivi sa formation professorale chez Espace Metta afin de mieux la comprendre dans son ensemble et l’enseignement a rapidement fait partie de son quotidien par la suite.

En tant que professeure de yoga, elle offre des cours accessibles à tous, mettant l’accent sur l’harmonie entre la respiration et les mouvements. Son approche est empreinte de douceur et de compassion, guidant ses élèves dans la pratique afin de les aider à trouver l’équilibre et la sérénité dans le chaos de la vie moderne.

Philippe cumule plus de 1800 heures de formation et enseigne le yoga de façon continue depuis 2006. Professeur dans l’âme, Philippe sait transmettre l’ensemble de ses connaissances de façon simple, dans le respect de la tradition et avec une touche d’humour. Il codirige également les programmes de formations de professeur avec Hélène Doucet-Beaupré depuis 2013.

Philippe étudie actuellement la façon dont le stress au travail affecte la santé mentale et cardiovasculaire au centre de recherche du CHU de Québec. Père de deux garçons pleins d’énergie, il trouve dans le yoga un centre de gravité autour duquel la vie peut tourner librement !