Posts In: Journal

La session d’automne est déjà terminée… Mais c’est bien trop tôt pour s’arrêter maintenant! Alors, on vous propose de continuer avec les cours réguliers jusqu’au 22 décembre. De plus, en exclusivité pour le mois décembre, on vous propose une série de méditations de l’avent. Si vous souhaitez apprendre à méditer ou approfondir votre pratique méditative, Philippe vous proposera six méditations. Cette série est idéale pour vous préparer à passer un temps des fêtes en pleine conscience et en toute sérénité.

Méditation de l’avent

Les mardis et jeudis de décembre  18h-19h

La rentrée, le changement de saison, la nature… j’aime tout du mois de septembre, mais du plus loin que je me souvienne c’est un des mois les plus occupés de ma vie. Depuis des dizaines d’années, ce mois de fou me met au défi. Dans les périodes de stress ou de grands changements, je reviens toujours à ma pratique de yoga. J’y retrouve confiance en moi et bien-être, peu importe ce qui se passe autour. Pour moi, pour nous (Espace Metta) le yoga c’est beaucoup plus que des exercices ordinaires, c’est une question de santé intégrative.

La santé c’est un état complet de bien-être physique, mental et social et pas juste une absence de maladie.

(suite…)