Le cours pour retraités actifs se rapproche beaucoup du yoga équilibré en termes d’énergie. Toutefois, il est spécialement adapté aux besoins liés à l’âge. Il met l’accent sur une compréhension approfondie des postures et sur l’utilisation adéquate des accessoires pour garantir une pratique sûre et bénéfique. L’accent est mis sur la maîtrise des postures et l’utilisation appropriée des accessoires, dans le but de revitaliser à la fois le corps et l’esprit. L’ambiance y est sereine, parfois même empreinte d’une touche d’humour !