Célestine est étudiante dans l’âme. Elle a fait sa formation de professeure de yoga avec Philippe Boucher et Hélène Doucet, et depuis, elle enseigne à L’Espace Metta. Interpellée par le lien qui nous unit aux plantes et à la Nature, Célestine étudie également l’herboristerie traditionnelle depuis plusieurs années, et se penche maintenant aussi sur l’Ayurveda.
Ce qui la fascine dans le yoga, est qu’à travers le corps, nous pouvons recréer des chemins de connexion à notre Nature profonde.
Le yoga est accessible à tous et son approche en tient compte sans perdre le souci de précision dans la posture.
Redécouvrez votre souplesse et votre force, autant physique qu’intérieure.

Curieuse de nature, c’est par hasard que Nathalie a débuté la pratique du yoga. Dès le premier cours, elle a eu le coup de foudre! Ce n’est qu’après plusieurs années de pratique qu’elle comprit les effets profonds que le yoga a sur son corps et son esprit. Animée par le désir d’en apprendre davantage et d’approfondir sa pratique, elle a complété sa formation professorale chez Espace Metta. Entre autres, elle y a découvert son envie de partager cette magie avec les autres. Depuis, dès que l’occasion se présente, il lui fait grand plaisir de venir y faire des remplacements.

Nathalie complète actuellement sa formation de yoga restaurateur qu’elle pourra aussi partager prochainement.

Mélanie est une professeure de yoga et de pilates passionnée par l’humain et le mouvement. Son amour pour apprendre de nouvelles connaissances l’a amené à retourner aux études en kinésiologie. Elle veut partager ses connaissances au travers de ses cours ponctués de rires et d’apaisement. Pour elle, le yoga est le pilier au cœur des saines habitudes de vie. Sa définition du yoga : la connexion entre l’aspect émotionnel, mental et physique pour une santé globale plus épanouie et positive.

Étant enseignante de francisation, Gabrielle réunit sa vocation professionnelle et son amour du yoga chez Espace Metta où elle a complété sa formation avec Philippe Boucher, Hélène Doucet-Beaupré et Audrey Sénéchal. Munie d’un bagage solide en hatha yoga, Gabrielle offre une expérience harmonisant force, souplesse et respiration.

Créative et enthousiaste, elle aime s’adapter aux besoins de ses élèves. Avec son approche personnalisée, les demandes spéciales sont toujours bienvenues! Gabrielle sait créer une ambiance chaleureuse et ses cours riment avec bonne humeur! Pour elle, il n’y a pas de lieu plus accueillant qu’un tapis de yoga.

Laurie est une passionnée de yoga qui croit fermement en ses bienfaits pour le bien-être physique et mental. Après six ans de pratique personnelle régulière, elle a suivi sa formation professorale chez Espace Metta afin de mieux la comprendre dans son ensemble et l’enseignement a rapidement fait partie de son quotidien par la suite.

En tant que professeure de yoga, elle offre des cours accessibles à tous, mettant l’accent sur l’harmonie entre la respiration et les mouvements. Son approche est empreinte de douceur et de compassion, guidant ses élèves dans la pratique afin de les aider à trouver l’équilibre et la sérénité dans le chaos de la vie moderne.

Philippe cumule plus de 1800 heures de formation et enseigne le yoga de façon continue depuis 2006. Professeur dans l’âme, Philippe sait transmettre l’ensemble de ses connaissances de façon simple, dans le respect de la tradition et avec une touche d’humour. Il codirige également les programmes de formations de professeur avec Hélène Doucet-Beaupré depuis 2013.

Philippe étudie actuellement la façon dont le stress au travail affecte la santé mentale et cardiovasculaire au centre de recherche du CHU de Québec. Père de deux garçons pleins d’énergie, il trouve dans le yoga un centre de gravité autour duquel la vie peut tourner librement !

Maman de deux jeunes enfants et physiothérapeute de formation, Audrey s’intéresse depuis le début de sa carrière à la santé de la femme et au monde de la périnatalité. C’est d’ailleurs ce qui l’a amenée à se spécialiser en rééducation périnéale et pelvienne.

Ayant vécu les bienfaits du yoga lors de sa première grossesse, elle a été immédiatement conquise par la connexion du corps et de l’esprit par le biais de la respiration. Elle y voit une richesse infinie pour la découverte de soi et vous guide dans l’expérience de votre propre ressenti avec bienveillance et authenticité.

Audrey a complété une formation de 350h en Hatha Yoga, puis cumule plusieurs autres formations en accompagnement à la naissance, en méditation pleine conscience et en physiologie de l’accouchement avec Dre Bernadette de Gasquet. Elle se considère étudiante à tout jamais sur le chemin du yoga!

Hélène pratique le yoga depuis 18 ans.  Elle se spécialise dans la formation de professeur de yoga, est étudiante en médecine et chercheure en neurosciences.

Hélène Doucet-Beaupré, Fondatrice du Studio de Yoga Metta, Hélène pratique le yoga depuis 18 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga.

Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience.

Hélène a dirigé et dirige toujours des formations de professeur de yoga et est chercheure en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec.

Eva porte beaucoup de chapeaux! En plus d’être maman de jumeaux, de chats et bientôt, de trois poulettes coquettes, elle est travailleuse autonome en communications, en massothérapie et en yoga.

Elle enseigne différents styles pour tous les groupes d’âge, du yin yoga restaurateur aux cours les plus soutenus. Elle aime particulièrement guider des classes dans le respect de la tradition – alliant postures, respirations conscientes, relaxation, méditation et mantras.

C’est en 2017 qu’elle visite l’Inde pour s’imprégner de la spiritualité locale et faire ses études de professeure de yoga. Depuis, elle a complété plusieurs formations :

· Yoga Siromani, Professeure de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Inde

· Yoga Acharya, Maitre de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Bahamas

· Power Yoga, École de formation Namaste, Québec

· Yin Yoga, École de formation Namaste, Québec

· Yoga adapté sur chaise, Yoga Tout, Québec

· Air Yoga, Air Yogalates, Québec

· Facilitatrice d’espace cérémoniel et cacao sacré, Holistika Expériences, En ligne

· Massothérapeute, Académie de massage scientifique, Québec

· Sonothérapeute, Life Changing Energy, En ligne

Elle cumule plus de mille heures de formation et près de deux mille heures d’enseignement en yoga. Elle est certifiée comme formatrice en yoga et a lancé sa première cohorte de professeurs en yin yoga au printemps 2024.

Selon Eva, «le yoga, c’est bien plus que la pratique de postures. C’est une boite à outil pour calmer notre petit hamster interne. C’est une occasion merveilleuse de se retrouver avec soi et de retrouver l’équilibre, si fragile, mais si vital à la fois.»